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158-100,用我的经验告诉你,如果你大肚腩,大象腿,全身松垮下不去的,每天在家坚持软呼啦圈,这个动作刺激腰腹全身脂肪,不跑不跳练全身,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20分钟,这个秋天不贴秋膘,逆袭小蛮腰!#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#呼啦圈健身
2025-10-10 22:15:08
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爱美的女生听劝,再大的肚子都不怕!别看这动作简单,我吃一个月水煮菜都不如呼啦圈一周,轻松拿下沙漏腰#瘦下来做最美的自己#燃脂瘦身 #呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #夏天该有的样子
2025-10-06 14:19:53
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