放自己一马，修炼内核稳定的自己！放自己一马，你是自己的战友，而非他人的帮凶。停止霸凌自己，停止站在外人那边欺负自己。心理学家丛非从教你摆脱精神内耗，教你屏蔽自责、自卑、讨好、缺爱、焦虑、内耗。修炼出内核稳定的自己#放自己一马#摆脱精神内耗#修炼自己 #好书推荐🔥 #心理治愈

放自己一马：心理学家丛非从教你摆脱精神内耗

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