#少女背 哑铃居家锻炼#居家锻炼#美背训练
发布时间:2025-07-31 18:16:25
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听我一句劝,🐻下垂一定要去练背,不仅提升🐻线,副如斜方肌消失了,下颚线也紧致了背薄了,就连马甲线也出来了,穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #怎么让背变薄又显瘦
2025-08-29 10:25:45
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当女孩知道原来练背真的这么简单!每天一对哑铃和一首歌的时间,比啃什么绿化带都有用,给自己一个星期的高效燃脂,结果会给你惊喜#练背#健身干货 #瘦手臂 #开肩美背#瘦身塑形
2025-09-12 09:20:52
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小基数 生完孩子肚子大的#腹直肌分离,养身体知道谁才是他的主人,要做腹式呼吸,又不知道怎么练,你一定要试一下这个,坚持一段时间,老公都说像变了一个人#产后 #居家锻炼 #腹式呼吸
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