#精神内耗 的人你要知道能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸·战胜心理内耗》，整个人都豁达了！,#内耗 #焦虑#自渡自愈#好书分享

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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学几何必备教具，有了这套教具，学几何就不费力了，自己动手摆一摆，学起来更轻松#好物分享#强烈推荐#学习用品#学习必备#小学

2025-07-31 07:09:20

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孩子的成长过程，都应该有本生命里的第一课，实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#父母课堂#育儿

2025-07-31 07:09:20

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全四册珍藏彩图无删减的《本草纲目》，一本只要几块钱，活动数量有限，喜欢的书友们，赶紧入手！#好书推荐 #本草纲目 #中草药 #中医文化 #优价好书

2025-07-31 07:09:20

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门店员工很懒散，盯着才干活，怎么办？ #薪酬绩效 #员工管理 #餐饮老板 #餐饮创业 #王健说餐饮

2025-07-31 07:09:20

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服了服了！学音乐原来这么简单#汪峰#未来音乐#音乐

2025-07-31 07:09:20

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#张雪峰 老师中考真题汇编，物理实拍展示#中考真题 #学霸秘籍 #初中教辅#初中物理

2025-07-31 07:09:20

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2025-07-31 07:09:20

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新初一分班考怎么准备？万唯语数英三科合一给你答案！14天精准练90套分班真题卷，不分版本，家有小升初的孩子闭眼入！ #家长必读 #小升初 #分班考试 #教辅推荐

2025-07-31 07:09:20

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2025-07-31 07:09:20

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每个喜欢小王子的人都会忍不住再收藏一本！美到心颤！特装布面精装口袋本，每一本都有专属于你的独立星球编码！也是一份绝美的礼物！影响几代人的文学经典，它之所以能被那么多不同年龄层的人念念不忘，大抵是因为，在小王子的游历中，我们看到了人生，看到他人，更看到了自己。反复阅读这本书后，我明白了：欲望低配，关系高配，精神顶配，才是一个人最好的活法。这本拥有独立星球编码的小王子，正是献给每个追光者的心灵之礼！#好书分享 #好书推荐 #小王子 #礼物

2025-07-31 07:09:20

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