宇辉老师多次推荐的心理疗愈书!。很多人读完说：“好像心被轻轻放下了。” 引起我们焦虑、愤怒的，不是那件“小事”，而是那头藏在背后的“大象”。书中写道：“没有人能永远坚强、自信、从容。害怕、焦虑、愤怒、受伤，都是最自然的情绪反应。” 真正的成长，不是消灭情绪，而是学会与情绪和平共处。 #好书分享 #情绪管理 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象

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