指压板真的很神奇，真的改善睡眠质量，晚上不会躺下数星星，过不了一会儿就睡着了，不会想来想去，最好白天踩，每天半个小时，还能掉体重，脚底穴位是身体开关，身体打通哪里都好，新手垫个毛巾穿袜子，不然有点疼#指压板#居家锻炼

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中可乐确实挺给力的，今天已经超强了，就看什么时候会排啦#备孕 #排卵期 #泡泡监测 #备孕那些事 #种草

2025-09-02 16:48:46

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空腹爬楼真的能瘦，一周练3-4次，每次30分钟，不跑不跳，不伤膝盖，不影响邻居，特别适合大体重和大肚腩的朋友#居家锻炼#爬楼机#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#健身器材

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