练肩背不垮脸 拉力绳每个女生都需要一个 #拉力绳 #居家健身#力量训练
发布时间:2025-08-26 16:31:05
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                                一个动作练全身,每天坚持300个,我最大的感受就是大肚子平了 腰腹赘肉没了 背薄了腰细了臀翘了手臂力量也训练好了#自律遇见更好的自己#大肚腩变小蛮腰#你有多自律就有多美#壶铃
                            
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