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158-100,用我的经验告诉你,如果你大肚腩,大象腿,全身松垮下不去的,每天在家坚持软呼啦圈,这个动作刺激腰腹全身脂肪,不跑不跳练全身,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20分钟,这个秋天不贴秋膘,逆袭小蛮腰!#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#呼啦圈健身
2025-10-10 22:15:08
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